Você sabia que a chegada da estação da Primavera acontece no dia 20 ou 21 de março até 20 ou 21 de junho? Se não resolvi preparar uma deliciosa receita para colorir o dia de vocês com uma receita bastante vibrante e com legumes que irão com certeza te deixar com vontade de quero mais!

Ingredientes
1 Posta de Salmão 300 gramas
1 Batata doce pequena
1 Tomate sem semente e sem pele
1 Brócolis pequeno
1 Cenoura pequena
2 Colheres Azeite de oliva extra Virgem
Sal e Pimenta do Reino a gosto.

 

Modo de preparo

Corte em cubos pequenos a batata doce, cenoura e o tomate, corte em pequenos pedaços o brócolis, passe rapidamente numa panela com água fervente com uma pitada de sal e pimenta do reino, reserve, tempere o salmão com uma pitada de sal e pimenta do reino e bisunte com uma colher de azeite, coloque para grelhar numa frigideira pré aquecida até dourar um lado do peixe em fogo alto, vire o salmão, baixe o fogo e adicione na frigideira os legumes com uma pitada de sal, pimenta do reino e uma colher azeite. deixe até dourar os legumes e dar o ponto no Salmão e pode servir.

DICA: Para montar o prato pode colocar os legumes em baixo do peixe ou ao lado moldado em um aro, sem molho o prato se torna altamente nutritivo e com muitas prioridades benéficas a saúde mas também pode sevir com molho de limão siciliano ou molho de maracujá.

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